睡眠薬で寝る方法

睡眠導入剤、レンドルミンを飲むようになって!

 

私は、61歳の女性です。主人を、5年前に癌で亡くしました。主人が入院している時、飲み始めたのが、今に至っています。

 

主人が入院していた頃は、そこまで、眠れないという症状は、なかったのですが、1人で主人を看病していたのもあり、先生が、気をつかってくださったのだと思います。胃薬と睡眠導入剤を処方してくださいました。最初、飲み始めた頃は、睡眠薬なんて、ちょっと怖いと思い、半分に切って飲んだりしていましたが、先生が、「半分なんてしなくても1錠飲んで大丈夫」と言われたので、それからは、1錠ずつ飲んでいます。

 

主人が亡くなってからは、突然、1人暮らしになったこともあり、寂しくて、これから先のことを考えると、なかなか寝付くことはできませんでした。その頃は、睡眠導入剤をもらっていたおかげで、何とか眠りにつけるという感じでした。夜になって、寝る時間が来るのが怖いような気がしていました。

 

現在は、友人に、「人間、疲れていたら、必ず眠りたくなるんだから、無理に寝ようとしなくてもいいよ」と言われているのもあり、睡眠導入剤は、3日に1回くらいしか飲んでいません。毎日睡眠時間が短かったら、人間の身体ってよくできているもので、本当に疲れ切ってしまうと7時間くらいぐっすり眠れる日もあるのです。最近は、眠れなくても横になっていればいいと思うようになりました。そういう風に思うと、寝ることに対する気持ちが楽になりました。