不眠症の症状 | 睡眠サプリおすすめランキング

不眠症の症状

不眠と身体の不調には密接な関係があり、不眠から起きる体調不良には次の様なものが挙げられます。


動悸、息切れ、体重減少、頭痛、めまい、胃腸不良、腰痛、肩こり、慢性疲労



また精神的にもイライラや落ち込みを持つことが多く、うつ病と診断される可能性も高くなってきています。



このように心身ともに健康な状態を保つためにも、不眠を解消することが大切なのです。